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以前读书的时候，没什么压力头发还挺多的。后来毕业工作了，做的还是直播运营，经常工作到两三点。时间一久不仅皮肤差了，还开始脱发，严重到头皮直接秃了一块，发际线上移，额头都变成“大光明”。真的自卑到不愿意出门。后来还是咨询了专业人士，了解到了很多生发的技巧。再加上用了适合的洗发水，就彻底摆脱了掉发困扰，还长出了新发！首先一定要选到适合自己的洗发水。无意间在小红书看到一款叫的壹锦集防脱育发洗发露。博主也晒出自己用前用后的对比图，效果真的很明显。于是立马下单三瓶准备试试看。这款产品的成分是都是纯植物提取物，泵头设计也特别方便，每次挤个两三泵就够了，起泡也很快，泡沫也挺丰富绵密的。先用了差不多一瓶，掉发量就已经缓解了很多，看到效果，就继续坚持用了下去，后面掉发量越来越少。秃到反光的额头也长出了好多小绒毛，头顶秃了的那块也长出了黑色碎发。坚持用了三瓶，发量开始爆炸式的增长。最后我常年都用的是这款洗发水。其次，正确的生活方式也很重要。日常洗头时注意水温不要过烫，先将头发彻底湿透，再把洗发水打成泡沫再上头。揉搓三四分钟彻底冲洗干净，最后将护发素抹在发尾冲掉即可。吹头发时离头发远点，尽量用中挡风吹。除了洗头姿势要对，日常也可以用按摩梳按摩头皮，一个也就十来块，经常按按能促进血液循环，激活毛囊。这样洗发水里面的植物精华在洗头的时候可深入毛囊，帮助生发！以上就是我的一些生发心得，希望能帮到大家！